Als Mami müde im alltäglichen Spagat zwischen Familie, Arbeit und eigenen Bedürfnissen? Ruf mich an wenn du da raus und alles wieder leichter schaffen möchtest! 0174 / 92 98 739
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Übungen zum Stärken deines Energiesystems!

Als Hausübung empfehle ich euch gerne den „Muskeltanz“, der dabei unterstützt im Lot zu sein und bestenfalls täglich 1x durchgeübt wird. Ihr findet ihn hier https://www.youtube.com/watch?v=knWS_JQSSeg die Musik kann man gerne aussschalten und einfach mitüben.

Hier die Kurzform https://www.youtube.com/watch?v=SRtMypEbjsw mit Übung der 14 Hauptmuskeln.

Probiert mal aus wie es euch damit geht, ihr habt damit ein kleines aber feines Handwerkszeug an der Hand um euch in diesen unruhigen Zeiten etwas Gutes zu tun. Selbstverständlich profitieren auch unsere Kinder von den Übungen.