Als Mami müde im alltäglichen Spagat zwischen Familie, Arbeit und eigenen Bedürfnissen? Ruf mich an wenn du da raus und alles wieder leichter schaffen möchtest! 0174 / 92 98 739
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Empfehlungen Gesundheit

Übungen zum Stärken deines Energiesystems!

Als Hausübung empfehle ich euch gerne den „Muskeltanz“, der dabei unterstützt im Lot zu sein und bestenfalls täglich 1x durchgeübt wird. Ihr findet ihn hier https://www.youtube.com/watch?v=knWS_JQSSeg die Musik kann man gerne aussschalten und einfach mitüben. Hier die Kurzform https://www.youtube.com/watch?v=SRtMypEbjsw mit Übung der 14 Hauptmuskeln. Probiert mal aus wie es euch damit geht, ihr habt damit …

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Ängste und Verunsicherung ausbalancieren!

Verständlicherweise sind viele Menschen derzeit von Angst und Unsicherheit betroffen. Um damit gut umgehen zu können, möchte ich auf die Möglichkeit der Emotionalbalance für Erwachsene hinweisen. Diese Balancen dienen dazu sich zu stabilisieren und weniger von Angst gefangen nehmen zu lassen. Im Rahmen der Balance ist es möglich verschieden Facetten der Angst und des gestresst-seins …

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Gute Reise oder von Übelkeit geplagt?

  Gute Reise oder geplagt von Übelkeit? Die Ferien stehen vor der Tür, der Urlaub ist schon länger geplant, alle freuen sich! Wenn doch nur die Reise bis dahin nicht wäre…. Kaum gestartet fragen die Kids wann wir ankommen und obendrein wird einem immer übel. Reiseübelkeit ist nicht gefährlich aber für alle belastend und schränkt …

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Konzentrationsprobleme

haben viele Facetten. Eine grundlegende Ursache findet sich im Trinkverhalten und ist deshalb eine der ersten Fragen, die ich jedem im Anamnesegespräch stelle. Ob Grundschüler oder Erwachsener – wir können nachweislich besser denken wenn der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist. Für Schüler heisst das hauptsächlich während der Lernzeit am Vormittag und auch vor / …

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Alles neu macht der Mai!

Schöner griffiger Titel, nicht wahr 😉 Tatsächlich gibts Neuigkeiten zu berichten und ich will gar nicht lange auf die Folter spannen. Im meinem Arbeitsleben als Heilpraktikerin habe ich schon manche Weiterbildung absolviert, Konzepte studiert und mich beispielsweise mit gesunder, vollwertiger Ernährung und verschiedenen anderen Ernährungsweisen befasst. Neben meiner geliebten Aufgabe als Lerntherapeutin kommen nun diese …

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Anträge für den Fonds „Sexueller Missbrauch“

Die Antragsfrist für Betroffene Opfer sexuellen Missbrauchs läuft am 30. April aus! Der Fonds unterstützt auch Psychotherapie / Traumatherapie durch Heilpraktiker! Darauf weisen uns zwei Kolleginnen hin: „Das Familienministerium hat 2013 einen Fonds in Höhe von 60 Mio € aufgelegt, der Betroffenen sexualisierter Gewalt zur Unterstützung bei der Linderung der Folgeschäden helfen soll. Auch als …

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Wechselwirkungen von Medikamenten und Lebensmitteln

„Johanniskraut und Grapefruit können richtig giftig sein“ – ein Beitrag des Verbandes freier Psychotherapeuten „Viel hilft viel, denkt so mancher während der kalten Jahreszeit. Und kompensiert mangelnde Sonnenstunden und Bewegung mit Vitamin-Tabletten oder einer Extraportion Obst und Gemüse. Klingt gesund – kann sich aber ins Gegenteil verkehren, falls gleichzeitig Medikamente eingenommen werden. Denn die Ernährung …

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Ein Bilderbuch für Flüchtlingskinder mit Trauma

„Die Hamburgerin Susanne Stein ist gelernte Pädagogin mit psychologischer Zusatzausbildung. Das Thema Krieg und Flucht hat sie im Laufe ihres Lebens öfter beschäftigt. Immer wieder hat sie mit Menschen gearbeitet, die ihr Zuhause verlassen mussten, seien es Heimkinder oder Asylbewerber. Im Herbst 2013 packte sie eine Kiste mit Spielsachen und Süßigkeiten und fuhr in eine …

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