Grenzen setzen innerhalb der Familie?!
Ja – Nein –Vielleicht – Manchmal? Sind Sie sich schon sicher selbst welche zu brauchen und ebenfalls für den Familienalltag mit Kindern? Oder schwanken sie noch zwischen Ja und Vielleicht? Früher waren Grenzen, die Eltern ihren Kindern setzten, klare „Gesetze und Vorschriften“. Das strikte System der Vorgaben was gut sei fürs Kind begann schon z.B. […]
Was tun wenn Kinder unkonzentriert und unruhig sind?
„Konzentration ist die Fähigkeit, sich innerlich zu sammeln und alle Kräfte auf ein bestimmtes Ziel zu lenken. Störungen werden ausgeblendet“ Für den Alltag der Schulkinder bedeute das, dem Lernstoff eine Zeit lang alle Aufmerksamkeit zu schenken. Diese Fähigkeit bildet sich mit dem Schulalter zunehmend heraus. Schwankungen in der Zeitspanne, in der volle Konzentration möglich ist, […]
Das Selbstbewusstsein unserer Kinder stärken!?
Nicht nur wir Eltern sollten über ein gutes Selbstbewusstsein verfügen, auch unsere Kinder benötigen diese Stärke oder eben Unterstützung an dieser Stelle! Möglich wird diese Unterstützung zum Beispiel durch eine positive Kommunikation mit dem Kind. Einige Beispiele dafür: 1. Trauen Sie Ihrem Kind etwas zu! Nicht: „Achtung, du fällst gleich da herunter!“ Besser: […]
Herbstdepression oder „nur“ Lichtmangel?
Der Herbst hat rasch Einzug gehalten und die Tage werden nicht nur kürzer sondern auch noch dunkler weil dieser Tage die Sonne sehr selten durch die Wolken bricht. Nun klagen bereits viele Menschen über Lustlosigkeit, Antriebsschwäche, erhöhtes Schlafbedürfnis. Es wurde bereits nachgewiesen wie wichtig das Licht für den menschlichen Körper ist und dass bereits 60-70% […]
Seelenessenzen
Es ist soweit – ab sofort werden die Seelenessenzen meine Arbeit unterstützen! Ganz praktisch wir das so sein, dass ich wie gewohnt mit meinen Klienten ein Thema er- und bearbeite und um dann den nächsten Schritt zu gehen, eignen sich diese Essenzen ganz hervorragend. Klienten berichten, dass sie sich durch die Einnahme je nach […]
Burnout – Modediagnose oder Volkskrankheit?
Ich fühle mich so ausgepowert und erschöpft, müde selbst nach dem Wochenende oder Urlaub – habe ich auch schon Burnout“? Die Zahl der Krankmeldungen steigt stetig und längst nicht mehr nur bei Managern und Pflegepersonal. Die körperlich und psychischen Symptome und daraus folgenden sozialen Probleme wurden über längere Zeit ausschliesslich als Folge psychischer Belastungen […]
Was hat unser Selbstwert mit der Erziehung unserer Kinder zu tun?
Neulich wurde ich gefragt was man sich konkret unter Möglichkeiten zur Selbstwertfindung vorstellen können. Eine gute und wichtige Frage! Steht doch davor die Erkenntnis, dass unser Selbstwertgefühl eine Stärkung benötigt. Besonders deutlich wird dies im Rahmen unserer Elternrolle. Wir alle wollen gern unsere Kinder zu klaren, starken, selbst-sicheren Persönlichkeiten erziehen. Doch was passiert in uns […]
Starke Kinder brauchen starke Eltern?!
Vielleicht zweifeln sie öfter an Ihrer Fähigkeit Ihre Kinder angemessen durch den Alltag begleiten zu können? Vielleicht sind Sie auch oft in Gedanken woanders um alle Alltagsherausforderungen bewältigen zu können und haben Ihr Kind mal wieder kurz abgefertigt? Oder ärgerlich angefahren weil mal wieder gar nichts lief wie es sollte und noch dazu die Zeit […]
Mit Zitronenmelisse ausgeglichen durch den Alltag
Vielfach wuchert die Zitronenmelisse fröhlich die Gärten zu und wir könnten noch alle Nachbarn mit den aromatischen Blättern für die Winterteemischung versorgen. Haben Sie schon mal dran gedacht leckeren Sirup daraus zu „zaubern“, der ebenfalls alle Inhaltsstoffe in sich vereint, lecker schmeckt und sich obendrein als Mitbringsel wunderbar eignet?! Hier das bewährte Siruprezept für die […]
Workshop für Frauen
Ein Tag nur für mich – ich werde selbstbewusster und gelassener! Ausgepowert im Vielerlei der alltäglichen Aufgaben und Ansprüche, sehnen Sie sich nach einer kreativen Pause, in der Sie auftanken, zu sich kommen, abschalten, sich spüren können und ein wenig selbstbewusster in den Alltag zurückkehren? Mit einer integrativen Methodenauswahl möchte ich Sie einladen anzukommen […]